ダイエットを成功させる秘訣

ダイエットは空腹との戦いだと思っている人がいるかもしれない。

そんな人に言いたい。空腹は敵ではない。空腹はあなたを苦しめるものではない。

空腹はいつもあなたに寄り添い、あなたを励ますものだ。

空腹は辛いと感じるかもしれない。でも空腹はあなたが今痩せている、ダイエットを頑張っているサインなのだ。

空腹を楽しもう。空腹であることはいいことだ。

空腹を楽しめるようになればダイエットは成功したも同然だ。